«Положить и напоить»: как воронежцы могут помочь человеку в обмороке

Сейчас, когда температура в Воронеже поднимается выше +35 градусов, риск тепловых ударов и обмороков возрастает в разы. На улицах, в транспорте или в душных помещениях каждый может столкнуться с ситуацией, когда человеку внезапно становится плохо и он теряет сознание. В такие моменты важно не растеряться и правильно оказать первую помощь.

Корреспондент Voronezh1.ru поговорила с заведующим гериатрическим отделением Воронежского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи Андреем Александровичем Телегиным и выяснила, как обезопасить себя от обморока в такую жару и что делать, если человек уже потерял сознание.

«У нас две проблемы — это солнечный и тепловой удар. Надо сказать, что солнечный удар — это именно воздействие солнечных лучей, а тепловой — это общий перегрев организма. Факторы, которые провоцируют развитие подобного состояния: долгое нахождение на жаре, работа под источником высокой температуры, неправильно подобранная одежда, которая препятствует испарению пота, невосполнение водного баланса. Также неблагоприятный фактор — физическая активность при высокой температуре воздуха», — рассказал врач.

Медработник отметил, что легкая форма проявления солнечного и теплового удара — вялость, усталость, сонливость. Эти состояния уже должны насторожить человека, но если он ничего не предпринял, то дальше идут проявления средней тяжести — повышение температуры, предобморочное состояние, тошнота, потливость. При тяжелых формах человек уже теряет сознание, потливость пропадает.

Андрей Телегин для прогулок рекомендует выбирать более «щадящее» время — в утренние часы до 10–11 часов, а после выходить на улицу только после 16:00, а лучше даже после 17:00. В дневное время солнце наиболее активно.

«Если мы находимся на открытом воздухе и даже в безопасное время, у нас должен быть головной убор. Одежда должна быть дышащая, адекватно подобранная. Вижу на улице часто людей, особенно пожилого возраста, в плотной одежде. Исход — перегрев», — отметил доктор.

Врач также рекомендует всегда в жару носить с собой бутылку желательно прохладной воды. Подойдет даже объемом 500 мл, главное, доступ к воде. Всего за день в жару рекомендуется выпивать 2,5–3 литра воды.

Часто по жаре в обмороки падают в общественном транспорте. Если так получилось, что вы заметили человека, которому стало плохо, нужно действовать быстро. Сразу же нужно остановить автобус, открыть двери и помочь пострадавшему выйти на свежий воздух. Желательно уложить человека на горизонтальную поверхность, например скамейку.

Если одежда плотно застегнута, нужно расстегнуть ее, дать человеку свободно дышать.

«Если есть возможность, взять какую-нибудь ткань или полотенце и смочить прохладной водой. Приложить к телу. Мы уже добьемся того, что температура тела снизится на несколько градусов. Если же у человека предобморочное состояние, то можно дать понюхать нашатырь. Естественно, поить прохладной водой», — объяснил Андрей Телегин.

По словам врача, такие простые, но очень важные вещи могут спасти человеку жизнь. Особенное внимание нужно уделить детям и пожилым людям, у которых нарушена терморегуляция. Но нельзя забывать о том, что с такой проблемой могут столкнуться люди разных возрастов, даже молодежь.

«На самом деле мы все должны быть немножечко докторами в этой жизни. Когда мы должны своевременно оказать первую помощь, нужна выдержка, самообладание. Не нужно паниковать, а начать делать эти маленькие, простые шаги. Один, если понимает, что серьезная ситуация, вызывает скорую помощь. Второй принимает эти нехитрые меры. И уже будет всë замечательно, самое главное, мы спасем человека. Жизнь бесценна», — подвел итог Андрей Телегин.