Врач объяснила, почему у воронежцев на морозе болит голова и как быстро согреться

С приходом аномальных морозов в Воронежскую область многие жители стали жаловаться на внезапные головные боли после выхода на улицу. Ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского ГМУ им. В. И. Разумовского Минздрава России Надежда Михель объяснила, что это естественная, но неприятная реакция организма на холод, и рассказала, как себе помочь.

По ее словам, основная причина такой боли — резкое сужение сосудов кожи головы под воздействием низкой температуры. Это нарушает кровоснабжение и раздражает чувствительные нервные окончания.

— Организм, пытаясь защитить и согреть мозг, тут же резко расширяет артерии. Именно этот скачок вызывает кратковременную, но острую боль, похожую на ощущение «заморозки мозга» или приступ мигрени, — пояснила эксперт.

Еще одним провоцирующим фактором является сам резкий перепад температур при выходе из теплого помещения на мороз.

Чтобы избежать дискомфорта или быстро от него избавиться, врач дала несколько простых советов:

• Обязательно носить головной убор, который сохраняет тепло.

• Ограничивать время пребывания на сильном холоде.

• При первых признаках боли немедленно зайти в теплое помещение.

• Для быстрого согревания после возвращения с мороза выпить чашку горячего чая или просто теплой воды.

— Обычно такая холодовая головная боль проходит самостоятельно через несколько минут в тепле, — добавила Надежда Михель.

При этом специалист подчеркнула: если головные боли на холоде стали регулярными, чрезмерно сильными или сопровождаются головокружением и другими тревожными симптомами, это повод не для самолечения, а для обращения к терапевту, чтобы исключить другие возможные проблемы со здоровьем.